수면무호흡증 치료가 모두 양압기 한 가지로 정해지는 것은 아니지만, 중증도와 기도 구조에 따라 양압기가 가장 효과적인 선택이 될 수 있습니다. 체중 조절이나 옆으로 자기만으로 충분한지, 구강장치나 수술이 필요한지는 수면검사와 진료 결과로 결정합니다.
어떤 증상이 있으면 검사하나요?
자는 동안 호흡이 반복해 멈췄다가 시작되거나 큰 코골이 뒤 헐떡임·질식하는 소리가 나면 수면무호흡을 의심할 수 있습니다. 자주 깨고 아침 두통, 낮의 심한 피로와 집중력 저하가 생길 수도 있습니다.
본인은 수면 중 증상을 모르기 쉬우므로 가족이 본 숨 멎음과 소리를 기록해 진료 때 알리는 것이 도움이 됩니다. 코골이만으로 확진하지 않으며 수면 중 호흡과 심박 등을 측정합니다.
양압기는 어떻게 작동하나요?
양압기(CPAP)는 코 또는 코와 입을 덮는 마스크로 공기를 부드럽게 보내 기도가 좁아지는 것을 막습니다. NHS는 매일 밤 사용할 때 호흡과 수면의 질을 개선하고 고혈압 같은 관련 문제 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 안내합니다.
처음에는 압력, 마스크 누출과 건조함이 불편할 수 있습니다. 사용시간과 불편 증상을 기록하면 설정 조정에 도움이 됩니다. 불편하다고 바로 중단하기보다 마스크 크기와 형태, 가습과 압력 설정을 수면진료팀과 조정하세요.
다른 치료도 있나요?
경증에서는 체중 감량, 금연, 음주 감소와 옆으로 자기 같은 생활조절이 도움이 될 수 있습니다. 턱을 앞으로 유지해 기도를 넓히는 구강장치, 큰 편도 제거 같은 수술, 입과 얼굴 근육 운동이나 일부 환자의 설하신경자극술도 선택지입니다.
어떤 치료가 적합한지는 무호흡의 유형과 중증도, 치아·턱 구조, 비만과 동반질환에 따라 다릅니다. 수면제는 증상을 악화할 수 있어 의사 권고 없이 사용하지 않습니다.
치료를 미루면 안 되는 이유
치료하지 않은 수면무호흡은 고혈압, 뇌졸중, 심장질환과 2형 당뇨병 위험과 관련되며 낮 졸림으로 교통사고 위험도 높일 수 있습니다. 낮에 졸려 운전이 위험하다면 증상이 조절될 때까지 운전을 피하세요.
호흡이 멎는 모습을 반복해서 보거나 낮 졸림이 일과 안전에 영향을 주면 검사 일정을 상담합니다. 양압기를 사용 중인데도 심한 졸림이 계속되면 사용시간과 누출, 다른 수면질환을 다시 확인합니다.