칫솔만으로는 치아 사이와 잇몸선의 치태를 모두 닦기 어렵습니다. 치실이나 치간칫솔을 함께 사용하면 음식물과 치태를 제거해 충치와 잇몸질환, 입 냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다. 치실은 칫솔질 전에 치아 사이로 부드럽게 넣고 각 치아 옆면을 C자 모양으로 감싸 위아래로 닦는 것이 기본입니다.
잇몸을 찌르지 않게 사용하세요
치실을 치아 사이에 세게 튕겨 넣지 말고 천천히 통과시킵니다. 한쪽 치아 면을 감싸 잇몸선 가까이까지 부드럽게 움직인 뒤 반대쪽 면도 닦습니다. 공간이 넓거나 치실 사용이 어렵다면 적절한 크기의 치간칫솔을 사용합니다.
칫솔질과 함께 해야 합니다
불소치약으로 하루 두 번 모든 치아 면을 닦고, 닦은 직후 물로 세게 헹구지 않습니다. 치실은 음식물만 빼는 도구가 아니라 잇몸선의 치태를 제거하는 데 목적이 있습니다. 나무 이쑤시개를 억지로 넣으면 잇몸을 손상시킬 수 있습니다.
피가 나면 중단해야 할까요
처음 사용할 때 약간의 출혈이 있을 수 있지만 계속 피가 나거나 잇몸이 붓고 아프며 입 냄새가 지속되면 치과 검진을 받습니다. 강한 힘을 줄이고 치과의사나 치위생사에게 본인 치아 간격에 맞는 도구와 방법을 배웁니다.