갑자기 메스껍고 식은땀이 나며 시야가 흐려지고 몸이 뜨거워지다가 정신을 잃는 증상은 실신에서 나타날 수 있습니다. 더위, 통증, 감정적 충격, 오래 서 있기나 수분 부족 등이 원인이 되기도 하지만 심장 문제 등 다른 원인도 있습니다. 실신할 것 같은 전조가 느껴지면 즉시 눕고 다리를 올리며, 눕기 어렵다면 앉아서 머리를 무릎 사이로 낮춰 넘어짐을 막아야 합니다.
전조가 느껴질 때
안전한 곳에 눕고 꽉 끼는 옷을 느슨하게 합니다. 물을 마실 수 있는 상태라면 천천히 마시고, 증상이 가라앉아도 갑자기 일어서지 않습니다. 운전이나 높은 곳 작업 중이라면 즉시 멈춥니다. 처음 실신했거나 반복된다면 원인을 확인하기 위해 진료받습니다.
옆 사람이 쓰러졌다면
반응과 호흡을 확인하고 정상적으로 숨을 쉬면 등을 대고 눕혀 다리를 올립니다. 임신 후반기라면 옆으로 눕히는 것이 좋습니다. 숨을 쉬지 않거나 반응이 없으면 즉시 응급전화와 심폐소생술 도움을 요청합니다.
바로 응급진료가 필요한 경우
운동 중 또는 누워 있다가 실신했거나 흉통, 불규칙한 심장 두근거림, 경련, 큰 외상이 동반된 경우는 응급 평가가 필요합니다. 1분 안에 깨지 않거나 깨어난 뒤 말과 움직임이 정상으로 돌아오지 않아도 즉시 도움을 요청합니다.