혈압이 낮아도 아무 증상이 없으면 건강한 사람의 정상 범위일 수 있습니다. 그러나 일어설 때 어지럽고 눈앞이 흐려지거나 힘이 빠지며, 메스꺼움·혼란·실신이 반복되면 혈압과 원인을 확인해야 합니다. 자세를 바꿀 때 나타나는 증상은 기립성 저혈압일 수 있습니다.
누운 상태와 일어선 뒤 혈압을 비교합니다
저혈압 증상이 반복되면 혈압을 정확히 측정하고 자세 변화, 복용약, 수분 상태와 동반질환을 함께 평가해야 합니다. 집에서 잴 때는 안정 후 같은 시간대에 측정하고 수치와 증상 발생 시점을 기록합니다. 임신, 당뇨, 탈수와 일부 혈압약·이뇨제 등이 원인이 될 수 있지만 처방약을 임의로 줄이거나 끊지 않습니다.
침대에서 바로 일어나지 말고 누운 자세에서 앉은 뒤 잠시 기다렸다 천천히 섭니다. 물을 충분히 마시고 과음을 피하며, 식후 증상이 있으면 한 번에 많이 먹기보다 작은 식사를 나눌 수 있습니다. 심장이나 신장질환으로 수분·염분 제한이 필요한 사람은 임의로 늘리지 말고 의료진과 상의합니다.
실신과 흉통은 즉시 평가합니다
반복 실신, 흉통, 숨참, 심한 두근거림, 검은 변이나 출혈, 혼란이 동반되면 응급평가가 필요합니다. 단순 저혈압이 아니라 부정맥, 출혈이나 다른 급성질환이 원인일 수 있습니다.