철결핍성 빈혈은 몸에 철분이 부족해 적혈구가 산소를 충분히 운반하지 못하는 상태입니다. 쉽게 피곤하고 기운이 없거나 조금만 움직여도 숨이 차고, 두근거림, 두통과 창백함이 나타날 수 있습니다. 얼음이나 종이처럼 음식이 아닌 것을 먹고 싶은 이식증, 혀 통증, 탈모와 손톱 변화가 동반되기도 합니다.
철분 부족의 원인까지 확인합니다
철결핍성 빈혈은 혈액검사로 확인하고 철분을 보충하는 동시에 월경 과다나 위장관 출혈 같은 원인을 찾아야 합니다. 임신과 월경 과다는 흔한 원인이며, 위궤양, 소염진통제 사용과 장 질환에서도 만성 출혈이 생길 수 있습니다. 원인이 분명하지 않으면 대변 잠혈검사나 소화기 검사를 추가할 수 있습니다.
철분제는 의료진이 정한 용량과 기간 동안 복용하고 추적 혈액검사로 회복을 확인합니다. 변비나 설사, 복통, 속쓰림, 메스꺼움과 검은 변이 생길 수 있어 불편하면 임의로 중단하기보다 복용법이나 제제를 조정합니다. 철분 과다 복용은 특히 어린이에게 위험하므로 손이 닿지 않게 보관합니다.
음식만으로 치료가 충분하지 않을 수 있습니다
고기, 콩류, 철분 강화 곡물과 짙은 녹색 채소는 철 섭취에 도움이 됩니다. 하지만 이미 빈혈이 확인됐다면 식사만으로 빠르게 교정하기 어려울 수 있습니다. 흉통, 휴식 중 심한 숨참, 실신이나 빠른 심박이 생기면 즉시 진료를 받습니다.