휴식해도 회복되지 않는 심한 피로가 지속되고 수면 문제와 집중력 저하가 있으며, 가벼운 신체 또는 정신 활동 뒤 증상이 심하게 악화된다면 ME/CFS를 포함한 원인을 확인해야 합니다. ME/CFS는 여러 신체 기능에 영향을 주는 장기 질환으로 원인은 아직 명확하지 않습니다.
핵심 증상은 무엇인가요?
일상적인 샤워나 출근·등교조차 어렵게 만드는 심한 피로, 불면이나 과다수면, 자고 나도 개운하지 않은 느낌, 사고·집중·기억의 어려움이 나타날 수 있습니다. 활동 뒤 증상이 악화되고 회복에 수일 또는 수주가 걸리는 활동 후 권태가 중요한 특징입니다.
ME/CFS를 확인하는 단일 검사는 없으므로 빈혈, 갑상선질환, 수면장애, 감염과 우울증 등 다른 원인을 먼저 평가해야 합니다. 피로와 함께 흉통, 심한 호흡곤란, 의식 변화나 급격한 신경 증상이 생기면 즉시 진료받아야 합니다.
진단은 어떻게 하나요?
의료진은 증상 시작과 활동 후 변화, 수면, 통증과 일상 기능을 확인합니다. 다른 원인을 배제하기 위해 혈액과 소변검사를 시행할 수 있습니다. 비슷한 증상을 일으키는 질환이 많아 경과를 보면서 판단하기도 합니다.
관리는 어떻게 하나요?
현재 완치법은 없지만 사용 가능한 에너지 범위에서 활동을 계획하고 증상을 악화시키는 과부하를 피하는 에너지 관리가 중요합니다. 수면과 통증 같은 개별 증상을 치료하고 필요에 따라 인지행동치료를 보조적으로 사용할 수 있습니다.
증상을 무시한 채 운동량을 일률적으로 늘리면 악화될 수 있어 개인 상태에 맞게 활동과 휴식 균형을 조정합니다. 회복 속도와 가능한 활동량은 사람마다 다릅니다.
참고 자료
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.