쉬어도 피곤하고 계단을 오를 때 숨이 차거나 심장이 두근거리며 피부가 평소보다 창백해 보인다면 빈혈을 확인해 볼 필요가 있습니다. 철결핍성 빈혈은 철분 부족으로 생기며 출혈, 임신, 식사 문제 등 원인이 다양합니다.
어떤 증상이 나타날 수 있나요?
대표적인 증상은 피로, 에너지 저하, 숨참, 두근거림, 창백함과 두통입니다. 드물게 이명, 혀 통증, 탈모, 얼음이나 종이 같은 음식이 아닌 것을 먹고 싶은 이식증, 삼키기 어려움, 입꼬리의 상처, 손톱 변화와 하지불안이 나타날 수 있습니다.
철분제를 먼저 임의로 오래 먹기보다 혈액검사로 빈혈 여부와 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 철분 과다 복용도 해로울 수 있고, 특히 어린이에게 철분제 과량 복용은 위험합니다.
어떤 검사를 하나요?
일반적으로 전혈구검사로 적혈구와 혈색소 등을 확인합니다. 빈혈의 이유가 분명하지 않으면 대변 잠혈 검사나 추가 검사를 통해 위장관 출혈 같은 원인을 살펴볼 수 있습니다.
월경량이 많거나 임신 중인 경우 철결핍이 흔할 수 있습니다. 위궤양, 장의 염증, 치질, 일부 약물 복용, 드물게 위장관 종양 등도 출혈의 원인이 될 수 있으므로 원인 평가가 필요합니다.
치료와 생활 관리는 어떻게 하나요?
혈액검사에서 철결핍이 확인되면 의료진은 원인을 치료하면서 철분제를 권할 수 있습니다. 철분제는 변비나 설사, 복통, 속쓰림, 메스꺼움, 검은 변을 유발할 수 있으므로 복용법을 상담해야 합니다.
육류, 콩류, 짙은 녹색 잎채소, 철분 강화 곡물과 말린 과일 등은 철분 섭취에 도움이 됩니다. 식사만으로 충분한지는 원인과 검사 결과에 따라 달라집니다.
참고 자료
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.