추운 날씨에 노출된 몇 시간 뒤 손가락이나 발가락에 작고 가려운 붉은색 또는 보라색 반점이 생기면 동창일 수 있습니다. 동창은 추위로 피부 혈관의 반응이 달라지면서 통증, 화끈거림과 색 변화를 일으키는 상태입니다. 차가워진 손발은 뜨거운 물이나 난방기에 바로 대지 말고 건조한 상태에서 천천히 따뜻하게 해야 합니다.
동창에서 나타나는 증상
동창은 손가락과 발가락에 가장 흔하지만 얼굴이나 다리에도 생길 수 있습니다. 피부가 가렵거나 타는 듯하고 붓거나 아플 수 있으며 붉거나 보라색으로 변합니다. 대부분은 추위에 노출된 뒤 생기고 시간이 지나면서 저절로 좋아집니다.
피부색이 짙은 사람은 붉은 변화를 알아보기 어려울 수 있어 부종, 통증, 열감과 피부가 갈라지는지 함께 살펴야 합니다. 긁거나 뜯으면 상처와 감염 위험이 커질 수 있습니다.
집에서 관리하는 방법
추운 날 외출을 줄이고 외출할 때는 방수되는 따뜻한 옷, 장갑과 두꺼운 양말을 착용하세요. 젖은 장갑과 양말은 바로 갈아 신고 차가워진 피부는 물기를 닦은 뒤 서서히 데웁니다.
손발을 라디에이터나 전기난로에 직접 대거나 뜨거운 물에 담그면 피부 손상이 생길 수 있습니다. 흡연과 과도한 카페인, 일부 코막힘 완화제는 손발 혈류에 영향을 줄 수 있으므로 반복되는 사람은 의사나 약사와 상담하세요.
진료가 필요한 경우
피부가 수주 동안 낫지 않거나 고름이 나오고, 열이 나거나 오한이 있으면 감염 여부를 확인해야 합니다. 동창이 자주 반복되거나 원인이 분명하지 않으면 다른 혈관·면역 질환을 확인하기 위한 검사가 필요할 수 있습니다.
당뇨병이 있는 사람은 작은 발 상처도 더 심각해질 수 있으므로 발가락 병변을 방치하지 말고 조기에 진료를 받으세요. 피부가 검게 변하거나 감각이 없어지고 심한 통증이 지속되면 동상 등 더 심한 추위 손상 가능성이 있어 빠른 평가가 필요합니다.
재발을 줄이려면
날씨가 추워지기 전에 보온 장비를 준비하고 실내에서도 발이 차갑고 축축하지 않게 관리합니다. 갑작스러운 온도 변화를 피하고 반복되는 부위의 피부 상태를 사진으로 남겨 변화와 회복 기간을 확인하세요.