신발이나 도구의 마찰로 생긴 물집은 피부 아래에 맑은 액체가 차오른 것으로 대부분 스스로 아뭅니다. 물집 위 피부는 손상된 부위를 보호하는 덮개 역할을 합니다. 일반적인 물집은 일부러 터뜨리거나 위의 피부를 벗기지 말고 깨끗하게 보호하는 것이 좋습니다.
물집을 안전하게 관리하는 방법
물집 주변을 부드럽게 씻고 물기를 가볍게 닦은 뒤 부드러운 밴드나 쿠션이 있는 드레싱으로 덮으세요. 통증을 줄이고 마찰을 막기 위해 물집을 만든 신발이나 장비는 나을 때까지 피합니다.
물집이 저절로 터졌다면 손을 먼저 씻고 액체가 자연스럽게 빠지도록 한 뒤 깨끗한 드레싱으로 덮습니다. 남은 피부를 떼거나 가장자리를 뜯지 마세요. 크고 매우 아픈 물집은 의료진이 멸균된 도구로 배액할 수 있으므로 집에서 바늘로 터뜨리지 않습니다.
감염을 의심할 신호
물집이 뜨겁고 노란색이나 녹색 고름이 차거나 주변 피부가 붉고 통증이 심해지면 감염 가능성이 있습니다. 붉은 범위가 퍼지거나 열이 나는 경우에도 진료가 필요합니다. 감염된 물집을 방치하면 피부나 혈액 감염으로 이어질 수 있습니다.
물집이 계속 반복되거나 이유 없이 여러 개 생기고, 눈꺼풀·입·생식기 같은 특이한 부위에 생긴 경우에는 마찰 물집으로 단정하지 말고 진료를 받으세요.
화상이나 알레르기 물집은 다르게 봅니다
뜨거운 물이나 불, 햇볕에 의한 화상, 알레르기 반응 뒤 생긴 물집은 손상 정도를 평가해야 합니다. 화상 직후에는 얼음이나 치약을 바르지 말고 흐르는 시원한 물로 식힌 뒤 의료기관의 안내를 받으세요. 넓은 화상이나 얼굴·손·관절·생식기 부위의 화상은 신속한 진료가 필요합니다.
마찰 물집을 예방하려면
발에 잘 맞는 신발을 선택하고 새 신발은 짧은 시간부터 적응합니다. 운동할 때는 두꺼운 기능성 양말을 신고 발이 젖으면 갈아 신으세요. 손으로 도구를 오래 사용할 때는 보호 장갑을 착용하고 반복해서 쓸리는 부위를 미리 패드로 보호할 수 있습니다.
당뇨병이나 혈액순환 문제가 있는 사람은 작은 발 물집도 감염과 상처 악화 위험이 있으므로 조기에 의료진에게 확인받는 것이 안전합니다.