한 번에 많이 먹기보다 소량씩 나눠 천천히 먹는 방법을 시도할 수 있습니다. 위고비와 마운자로의 공식 환자 안내에는 메스꺼움이 가능한 이상반응으로 나옵니다.
식사할 때 바꿔볼 세 가지
- 한 끼 분량을 줄여 나눠 먹고, 급하게 삼키지 않습니다.
- 뜨겁거나 기름진 음식, 냄새가 강한 음식이 불편하다면 피합니다.
- 식사를 마치자마자 눕지 않습니다.
이는 NHS의 일반적인 메스꺼움 완화 안내입니다. 두 약을 사용하는 사람 모두에게 효과가 입증된 별도의 식단 처방은 아닙니다.
물은 어떻게 마시면 좋을까요?
한 번에 큰 컵을 들이켜기보다 조금씩 자주 마셔 봅니다. 특히 식사와 함께 많은 양의 음료를 마시는 것은 피하도록 안내합니다.
메스껍다는 이유로 음식과 물을 계속 거르는 방식은 증상 관리 계획이 될 수 없습니다. 실제로 얼마나 먹고 마실 수 있는지 진료 때 설명하는 것이 좋습니다.
계속 반복된다면 원인을 확인하세요
며칠이 지나도 낫지 않거나 자주 반복되면 의료진에게 알리세요. 약을 사용한 뒤 생겼어도 원인이 반드시 약이라고 단정할 수는 없습니다.
갑자기 메스꺼우면서 가슴이 조이거나 숨이 차는 경우에는 식사 조절로 기다리지 말고 즉시 응급진료를 받아야 합니다.