평소 생리가 있던 사람이 임신이 아닌데 세 번 연속 생리를 거르면 진료로 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 스트레스나 일시적인 주기 변화일 수 있지만 체중 변화, 과도한 운동, 다낭성난소증후군, 갑상선질환과 약물 등 여러 원인이 있습니다.
가장 먼저 임신 가능성을 확인하세요
성관계 가능성이 있다면 피임했더라도 임신검사를 먼저 합니다. 가정용 검사가 너무 이른 시기에 음성이었다면 제품 안내에 따라 다시 검사하거나 의료기관에서 확인할 수 있습니다. 심한 한쪽 아랫배 통증, 어지럼·실신과 출혈이 함께 있으면 자궁외임신 가능성 때문에 즉시 진료받으세요.
임신이 아니라면 최근의 스트레스, 수면 변화, 급격한 체중 감소나 증가, 식사 제한과 운동량 증가를 돌아봅니다. 수유 중이거나 호르몬 피임약·주사·자궁내장치를 사용하면 생리가 줄거나 멈출 수 있습니다.
동반 증상이 원인을 찾는 단서입니다
얼굴과 몸의 털이 늘고 여드름, 체중 증가가 동반되면 다낭성난소증후군 가능성을 확인할 수 있습니다. 더위·추위 민감함, 두근거림, 심한 피로와 체중 변화는 갑상선질환과 관련될 수 있습니다.
유즙 분비, 심한 두통이나 시야 변화는 프로락틴과 뇌하수체 문제를 확인해야 하는 신호입니다. 40대 전후에 안면홍조·야간 발한이 생기면 폐경 이행기나 조기난소기능저하를 살필 수 있습니다.
진료에서는 어떤 검사를 하나요
의료진은 마지막 생리일과 평소 주기, 임신 가능성, 체중·운동·스트레스 변화와 복용약을 확인합니다. 임신검사와 갑상선기능, 프로락틴 등 혈액검사를 시행하고 상황에 따라 성호르몬 검사와 골반초음파를 추가할 수 있습니다.
무월경의 치료는 원인에 따라 다릅니다. 무조건 피임약으로 출혈을 만들거나 건강기능식품을 복용하기보다 영양 부족, 내분비질환과 약물 영향을 먼저 확인해야 합니다.
생활에서 기록할 항목
생리 시작일과 출혈량, 통증, 체중과 운동량을 달력에 기록하세요. 최근 시작하거나 중단한 약·보충제, 여드름과 털 변화, 유즙 분비와 안면홍조도 함께 적으면 진료에 도움이 됩니다.
과도한 식사 제한과 운동 뒤 생리가 멈췄다면 운동 성과로 여기지 마세요. 충분한 에너지 섭취가 부족한 상태가 지속되면 뼈와 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있어 영양과 운동 계획을 함께 조정해야 합니다.
언제 진료받아야 하나요
생리를 세 번 연속 거르거나 주기가 계속 불규칙하고, 체중 변화·피로·얼굴 털 증가·피부 변화가 동반되면 진료받으세요. 15세가 됐는데 첫 생리가 시작되지 않은 경우에도 평가가 필요합니다.