날씨가 건조하거나 실내 난방을 오래 사용하면 코 안 점막이 마르고 갈라져 코피가 나기 쉽습니다. 대부분의 코피는 집에서 멈출 수 있지만, 고개를 뒤로 젖히거나 코를 자꾸 확인하면 피를 삼키거나 지혈이 늦어질 수 있습니다.
건조할 때 코피가 나는 이유
코 안쪽에는 표면 가까이에 작은 혈관이 많아 건조함과 가벼운 자극에도 쉽게 출혈할 수 있습니다. NHS는 코 안이 너무 건조한 경우, 코를 후비거나 너무 세게 푸는 행동을 흔한 원인으로 설명합니다. 감기와 알레르기로 코를 자주 만지거나 비강 스프레이를 잘못 사용하는 것도 점막을 자극할 수 있습니다.
혈액을 묽게 하는 약을 복용하거나 혈액응고 질환이 있으면 출혈이 오래갈 수 있습니다. 이런 약은 코피가 났다고 임의로 끊지 말고 처방한 의료진에게 알립니다.
코피가 나면 이렇게 지혈하세요
먼저 의자에 앉아 몸과 고개를 약간 앞으로 숙입니다. 입을 벌리고 숨을 쉬면서 콧방울 바로 위의 부드러운 부분을 손가락으로 단단히 잡아 10~15분 동안 계속 누릅니다. 중간에 손을 풀어 확인하면 혈전이 떨어질 수 있으므로 시간을 재며 압박합니다.
입으로 넘어온 피는 삼키지 말고 뱉습니다. 고개를 뒤로 젖히거나 눕는 자세는 피가 목으로 넘어가 메스꺼움과 구토를 일으킬 수 있어 피합니다. 휴지나 솜을 코 깊숙이 반복해서 넣는 행동도 점막을 다시 손상시킬 수 있습니다.
다시 나는 것을 줄이는 방법
출혈이 멈춘 뒤 24시간 정도는 코를 세게 풀거나 후비지 않고, 뜨거운 음료와 술, 무거운 물건 들기와 격한 운동을 피합니다. 딱지를 억지로 떼지 않는 것도 중요합니다.
실내가 매우 건조하다면 적절한 습도를 유지하고, 생리식염수 스프레이 등으로 코 안을 촉촉하게 하는 방법을 고려할 수 있습니다. 가습기는 물통과 내부를 정기적으로 세척해 세균과 곰팡이가 번식하지 않도록 관리해야 합니다. 코 안에 연고를 바를 때는 임의로 깊숙이 넣지 말고 약사나 의료진에게 적절한 제품과 사용법을 확인하십시오.
진료가 필요한 코피
10~15분 동안 제대로 압박했는데도 멈추지 않거나 출혈량이 많고, 피를 많이 삼켜 토하거나 어지럽고 숨쉬기 어렵다면 응급 진료가 필요합니다. 머리를 부딪친 뒤 시작된 코피도 즉시 평가받아야 합니다.
코피가 반복되거나 두근거림·숨참·창백함 같은 빈혈 증상이 있으면 진료를 받는 것이 좋습니다. 항응고제나 항혈소판제를 복용 중이거나 혈액응고 질환이 있는 사람의 코피는 의료진에게 더 일찍 알리십시오.