충격 사건 뒤 악몽, 재경험, 회피, 과도한 경계가 오래 지속되면 외상후스트레스장애 평가가 필요합니다. 외상후스트레스장애는 매우 스트레스가 큰 사건 뒤 생길 수 있는 불안장애입니다.
어떤 점을 구분해야 하나요?
사건 직후의 불안은 자연스러운 반응일 수 있지만 증상이 지속돼 수면·관계·업무를 방해하면 치료를 고려합니다. 술과 약물로 기억을 누르려 하면 악화될 수 있습니다.
상담 전에 정리할 내용
사건 시점, 악몽·회피·과각성, 수면, 음주·약물, 기능 변화, 자해 생각을 기록합니다. 원치 않는 상세 설명을 강요하지 않습니다.
긴급하게 도움받을 신호
자해·타해 위험, 심한 해리로 안전을 유지하기 어렵다면 즉시 응급 도움을 받습니다.
증상이 반복되면 날짜와 경과를 기록해 의료진에게 보여주는 것이 도움이 됩니다. 개인별 진단과 치료는 상태와 복용 약에 따라 달라집니다.