우울감과 흥미 저하가 2주 이상 지속되고 수면·식사·일상 기능에 영향을 주면 전문적인 평가가 필요합니다. 임상적 우울증은 단순히 며칠 슬픈 것보다 오래 지속됩니다.
어떤 점을 구분해야 하나요?
갑상선질환, 빈혈, 약물, 수면 문제도 비슷한 증상을 만들 수 있습니다. 의지 부족으로 단정하지 말고 신체 증상과 자해 생각까지 솔직히 알립니다.
상담 전에 정리할 내용
지속 기간, 수면·식욕, 집중력, 일상 기능, 음주·약물, 자해·죽고 싶은 생각을 기록합니다. 처방약을 임의로 중단하지 않습니다.
긴급하게 도움받을 신호
자해 계획이나 즉각적인 위험이 있으면 혼자 있지 말고 119 또는 응급실 도움을 받습니다.
증상이 반복되면 날짜와 경과를 기록해 의료진에게 보여주는 것이 도움이 됩니다. 개인별 진단과 치료는 상태와 복용 약에 따라 달라집니다.