아침 첫걸음이나 오래 앉았다 일어날 때 발뒤꿈치 바닥 통증이 심하면 족저근막염을 의심할 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥과 뒤꿈치 주변 통증을 일으킵니다.
어떤 점을 구분해야 하나요?
운동량 증가, 딱딱한 바닥, 지지 부족한 신발이 관련될 수 있습니다. 신경 포착, 피로골절, 염증성질환도 뒤꿈치 통증을 만들 수 있습니다.
진료 전에 정리할 내용
통증 위치, 첫걸음과 운동 후 변화, 신발, 최근 체중·운동 변화, 양쪽 여부를 기록합니다. 아픈 부위를 강하게 눌러 푸는 행동은 피합니다.
긴급하게 확인할 신호
부상 뒤 체중을 실을 수 없거나 붓기·열감·발열, 감각 저하가 있으면 진료받습니다.
증상이 반복되면 날짜와 경과를 기록해 의료진에게 보여주는 것이 도움이 됩니다. 개인별 진단과 치료는 검사 결과와 복용 약에 따라 달라집니다.
통증의 강도뿐 아니라 기능 변화와 지속 기간도 함께 기록합니다.