통증이 있어도 가능한 범위의 규칙적인 활동과 근력운동이 관절 기능 유지에 도움이 됩니다. 골관절염은 관절 통증과 뻣뻣함을 일으키는 질환입니다.
왜 확인이 필요한가요?
완전한 휴식이 길어지면 근력이 줄고 움직임이 더 어려워질 수 있습니다. 반대로 붓고 아픈 관절에 강한 충격 운동을 계속하는 것도 적절하지 않아 강도와 종류를 조절해야 합니다.
진료 전에 정리할 내용
통증이 생기는 활동, 아침 뻣뻣함 시간, 붓기, 보행 거리, 진통제 사용을 기록합니다. 걷기·자전거·수중운동 등에서 편한 방식을 찾습니다.
빠르게 진료가 필요한 신호
관절이 갑자기 뜨겁게 붓고 열이 나거나 다친 뒤 체중을 실을 수 없으면 빠르게 진료받습니다.
증상이 반복되면 날짜와 경과를 기록해 의료진에게 보여주는 것이 도움이 됩니다. 개인별 진단과 치료는 검사 결과와 복용 약에 따라 달라집니다.