병원에서 잰 혈압과 집에서 잰 혈압은 같은 숫자로 판단하지 않을 수 있습니다. NHS 안내는 의료기관 측정은 140/90mmHg 이상, 가정 측정은 135/85mmHg 이상을 일반적인 고혈압 기준으로 제시합니다. 다만 한 번의 측정만으로 진단하지는 않습니다.
장소에 따라 수치가 달라지는 이유
진료를 기다리며 긴장하거나 이동 직후 측정하면 병원 혈압이 평소보다 높을 수 있습니다. 반대로 병원에서는 정상이지만 일상생활 중 높게 유지되는 경우도 있습니다. 그래서 의심되는 수치가 나오면 며칠간 가정혈압을 기록하거나 24시간 활동혈압 검사를 시행할 수 있습니다.
집에서는 같은 팔과 비슷한 시간대를 정하고, 측정 전 조용히 앉아 쉬는 것이 좋습니다. 등을 기대고 두 발을 바닥에 두며 팔을 심장 높이에 놓습니다. 측정 중에는 말하지 않고 첫날의 한 번보다 여러 날의 흐름을 기록합니다.
기록을 진료에 활용하는 방법
날짜와 시간, 수축기·이완기 수치, 맥박, 측정 전 운동이나 카페인 섭취 여부를 함께 적으면 해석에 도움이 됩니다. 가정용 기기의 커프 크기가 팔에 맞는지도 확인합니다.
수치가 반복해서 높다면 기록을 가지고 상담합니다. 가슴 통증, 심한 호흡곤란, 마비나 말이 어눌해지는 증상이 함께 나타나면 추가 측정을 반복하며 기다리지 말고 즉시 119에 연락해야 합니다.