엄지 쪽 손목을 움직일 때 통증이 심해지면 드퀘르벵병을 생각할 수 있고, 엄지부터 약지 쪽의 저림과 야간 증상이 중심이면 손목터널증후군 가능성을 확인합니다. 두 질환은 아픈 위치와 증상이 다르지만 자가 검사만으로 확정하지 말고, 통증·저림이 지속되거나 힘이 빠지면 진료받아야 합니다.
드퀘르벵병은 엄지 쪽 힘줄 통로가 아픈 질환입니다
드퀘르벵건초염은 엄지를 움직이는 힘줄이 손목의 좁은 통로를 지나가는 부위에 자극과 통증이 생기는 질환입니다. 엄지손가락 밑에서 손목 바깥쪽으로 이어지는 부위가 붓거나 아프고, 물건을 집거나 병뚜껑을 돌리고 아이를 안을 때 통증이 심해질 수 있습니다.
NHS는 엄지 밑부분의 오래가는 통증·부기·뻣뻣함과 움직임 제한이 드퀘르벵병이나 관절염에서 나타날 수 있다고 안내합니다. 통증 위치가 비슷해도 원인이 다를 수 있으므로 증상이 오래가면 진찰이 필요합니다.
손목터널증후군은 신경 압박 증상이 중심입니다
손목터널증후군은 손목 안의 정중신경이 눌리면서 엄지·검지·중지와 약지 일부에 저림, 화끈거림이나 감각 저하가 생기는 질환입니다. 밤에 증상이 심해 잠에서 깨거나 손을 털면 잠시 나아지는 경우가 있습니다.
진행하면 단추를 채우거나 물건을 잡는 힘이 떨어지고 엄지 두덩 근육이 약해질 수 있습니다. 손목 통증이 있더라도 저림 없이 엄지 쪽 움직임에서만 아프다면 드퀘르벵병 쪽에 더 가깝지만, 두 문제가 함께 있거나 목 신경 문제 등 다른 원인일 수도 있습니다.
아픈 동작을 줄이고 손목을 쉬게 하세요
증상을 심하게 만드는 집기·비틀기·반복적인 엄지 사용을 잠시 줄입니다. 스마트폰을 한 손으로 오래 잡거나 엄지로 계속 스크롤하는 습관, 아이를 손목만 꺾어 들어 올리는 동작도 조절하세요.
엄지와 손목을 함께 고정하는 보조기가 도움이 될 수 있지만 너무 조이면 저림과 부종이 생길 수 있습니다. 진통소염제는 위장·신장 질환, 항응고제 복용, 임신 여부에 따라 적합하지 않을 수 있어 약사나 의료진과 확인하세요.
강한 통증을 참고 손목을 억지로 꺾는 자가 검사는 반복하지 마세요. 통증이 더 심해질 수 있고 검사 하나만으로 진단할 수도 없습니다.
낫지 않으면 주사나 수술을 검토할 수 있습니다
활동 조절과 보조기, 손 치료로 낫지 않으면 의료진이 힘줄 통로 주변의 주사 치료를 고려할 수 있습니다. 오래 지속되거나 일상 기능이 크게 떨어지는 경우에는 좁아진 힘줄 통로를 넓히는 수술이 선택지가 될 수 있습니다.
치료는 증상 기간과 심한 정도, 임신·출산 시기, 직업과 손 사용량에 따라 달라집니다. 주사나 수술을 모든 사람에게 처음부터 시행하는 것은 아닙니다.
이런 경우에는 진료를 미루지 마세요
2주 이상 통증이 낫지 않거나 점점 심해지고, 저림·감각 저하·악력 감소가 동반되면 진료받으세요. 다친 직후 심한 통증과 변형이 있거나 손가락을 움직일 수 없고, 손 색이 변하거나 감각이 사라지면 골절이나 심한 신경 손상 가능성이 있어 신속한 평가가 필요합니다.