넘어져 피부가 까졌다면 흉터 제품부터 찾기보다 출혈을 멈추고, 흐르는 물로 이물질을 씻고, 깨끗한 드레싱으로 덮는 순서가 우선입니다. 깊이 박힌 모래나 돌 조각을 억지로 파내거나 소독제를 반복해서 붓지 말고, 상처가 크거나 깊으면 의료기관에서 세척과 봉합 필요성을 평가받아야 합니다.
먼저 출혈을 멈추세요
손을 씻고 깨끗한 거즈나 천으로 상처를 눌러 지혈합니다. 피가 스며들면 처음 댄 천을 떼어내지 말고 그 위에 새 거즈를 덧대어 압박합니다. 팔이나 다리의 상처라면 가능한 범위에서 심장보다 높게 올릴 수 있습니다.
유리나 나뭇가지 같은 물체가 깊이 박혀 있다면 직접 빼지 않습니다. 박힌 물체 주변을 눌러 출혈을 줄이고 응급진료를 받습니다. 피가 분출하듯 나오거나 압박해도 멈추지 않으면 즉시 응급실로 가야 합니다.
흐르는 물로 이물질을 씻으세요
영국 NHS는 작은 상처를 생수나 수돗물로 헹구거나 멸균 세정용품으로 닦도록 안내합니다. 눈에 보이는 흙과 모래를 충분히 씻어내고, 상처 주변 피부는 비누와 물로 닦되 안쪽을 거칠게 문지르지 않습니다.
찰과상은 넓은 면적에 작은 이물질이 박히기 쉬워 세척이 불충분하면 염증과 색소침착 위험이 커질 수 있습니다. 통증 때문에 세척하기 어렵거나 검은 점처럼 이물질이 남아 있으면 의료진의 도움을 받습니다. 알코올이나 과산화수소를 상처 안에 반복해서 붓는 것은 정상 조직을 자극할 수 있으므로 피합니다.
씻은 뒤에는 깨끗하게 덮으세요
세척한 상처는 깨끗한 거즈로 주변 물기를 가볍게 제거하고 멸균 드레싱이나 밴드로 덮습니다. NHS는 베이거나 까진 상처를 지혈하고 세척한 다음 드레싱으로 덮는 것이 감염 예방에 도움이 된다고 설명합니다.
드레싱 종류는 상처 깊이와 진물 양, 위치에 따라 달라집니다. 진물이 많은 상처에 흡수력이 부족한 제품을 오래 붙이거나, 접착제가 피부를 자극하는데 계속 사용하지 않습니다. 드레싱이 젖거나 더러워지거나 들뜨면 손을 씻고 교체합니다. 제품 설명과 진료 시 받은 지시가 있다면 그 방법을 우선합니다.
매일 감염 신호를 확인하세요
약간의 진물과 분홍빛은 회복 과정에서 보일 수 있지만, 시간이 갈수록 붉은 범위가 넓어지고 뜨겁거나 붓고 통증이 심해지는 것은 감염 신호일 수 있습니다. 노란색·녹색 고름, 악취, 발열이나 몸살도 진료가 필요한 변화입니다. NHS 역시 상처가 붓고 붉어지며 통증이 증가하거나 고름이 나오면 긴급 상담을 받도록 안내합니다.
다음 상황에서는 자가관리보다 의료기관 평가를 우선합니다.
- 상처가 매우 크거나 깊고 가장자리가 벌어짐
- 얼굴, 손바닥, 관절 위처럼 기능과 흉터가 중요한 부위
- 감각이 떨어지거나 손발을 움직이기 어려움
- 동물이나 사람에게 물림
- 흙이 깊게 묻었거나 파상풍 예방접종 여부가 불분명함
- 당뇨병, 혈액순환 장애, 면역저하가 있음
흉터 관리는 상처가 닫힌 뒤에 시작하세요
열린 상처에 임의의 흉터 연고나 화장품을 바르지 않습니다. 상처가 완전히 닫히고 새 피부가 덮인 뒤에는 마찰을 줄이고 자외선에 노출되는 부위를 가려 색 변화가 진해지지 않도록 관리합니다. 흉터가 점점 두꺼워지거나 가렵고 당기는 경우에는 피부과나 외과에서 상태에 맞는 치료를 상담합니다.